転職活動中の健康管理は意識的に行おう

目覚め

今の仕事をしっかりとこなしながら転職活動をすることは、実は想像以上に自分に負荷をかけているのです。

転職活動に伴う精神的な刺激が、身体へ大きくのしかかっている負担を麻痺させて感じさせなくさせることがあります。

定時後/休日に転職活動を行うわけで、身体への負担は確実に増しています。

こんな時こそ『意識的に』自分の健康を管理することが大切なのです。

忙しい通常の生活にさらに負荷をかけている

残業を終えて家に帰り着いてから明日のキャリアアドバイザーとの打ち合わせのために資料を作成する。

面接の準備をする。

面談の日程と突然の出張が重なってしまうなどということもよくあることで、面倒な調整、決断に迫られる。

身体への負担もさることながら、このような精神的なプレッシャーも相当なものです。

そんな生活が数カ月にわたって続くことになるのです。

気分の高揚が疲労を忘れさせる

しかし新しい職場への期待感、キャリアアップ/給料アップできるかもしれない期待感、周囲の同僚たちに知られていない秘密感が気持ちを高揚させるのです。

また普段よりも仕事を客観視することができるようになり、むしろ仕事が楽しくなるような効果もあるようです。

周囲からはむしろ生き生きしているように見えるかもしれません。

逆に、転職の難しさに直面して転職活動の負担が精神的に増大したり、また失望感に襲われて今の仕事を続けるのが余計苦しくなったりするかもしれません。

とかく転職活動の時期は精神的な起伏が大きくなり、知らず知らずに健康を害してしまうことがあるものです。

意識的に健康管理を行う

食事、睡眠、運動など普段であれば何気無く済ましてしまっていることをちょっと意識しましょう。

通勤に歩く時間を取り入れたり、食事バランスを考えたり、睡眠時間をしっかり確保したり実行できる範囲内で、精神的、身体的にベストな状態をためつように健康的な生活を心がけましょう。

ボロボロで疲れ切ってしまっては、肝心の転職活動に支障をきたしてしまいます。

今回のポイント

転職活動中は普段の生活とは違うとまずは認識しましょう。
精神的な状態変化が身体の不調を見逃してしまうことがあります。
『意識的』に健康管理を行うことが大切です。

力強い握手
不本意な今の会社生活に終止符を打って新しい可能性に向かって転職しようとしているあなたにとって、転職エージェントは必ず力になってくれます。 ...
あなたに最適の転職エージェントを見つけよう!

あなたの転職/再就職活動において、転職エージェントは有効な情報源であり、頼りになる伴走者です。

これを利用するとしないとでは結果に大きな差が出てきます。

 

転職エージェントに登録することは活動の第一歩なのです。

さあ、ここから開始してください。

力強い握手
不本意な今の会社生活に終止符を打って新しい可能性に向かって転職しようとしているあなたにとって、転職エージェントは必ず力になってくれます。 ...

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

叫び

転職や再就職ではなく、起業を選択する3つの理由

午後の空

1つの会社でスキルアップを目指す人がはまる落し穴

びっくり

40歳年収『東京都ワースト500社ランキング』が発表されたが…

スタート

失業中の就職活動に焦りは禁物

絶望感

会社を辞めたいけど辞められない人の3つのタイプと対策法

人生を描く

不安で転職を選択できないあなたへ。苦境の継続か、人生の一新に挑戦するか?